人们生活在高强压的社会中，现在有很多女性都有月经不调的症状。但是，由于很多人对此病往往抱着治不治都无所谓的态度，从而忽略此病的治疗，造成长期月经不调，给女性的健康带来严重伤害。那么，月经不调怎么回事？下面请为大家详细的介绍一下。     月经不调怎么回事？指出，女性月经不调都是由妇科疾病引起的，一般多见于子宫肌瘤、卵巢囊肿等。如果得不到及时的治疗，会使病情恶化。长期月经紊乱、及不规则出血，会导致女性失血性贫血，影响怀孕。如果控制月经周期的内分泌发生紊乱，或盆腔感染、子宫囊肿、或子宫内膜异位等疾病，及子宫内避孕器具装置不当，也会导致月经不调，长期月经不调，对怀孕有一定影响。     1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。部分女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，而要时刻保持愉快的心情，那么以上症状都会得以缓解。     2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，勤洗澡，做好清洁工作。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。并且要注意，经血量多时忌食红糖，月经期不能。     3、正确选择对待内裤。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，并且要勤洗勤换，换洗的内裤要尽量放在阳光下晒干。     4、注意饮食健康合理。月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。     月经不调怎么回事？以上是详细介绍，相信您已经有所了解了吧。当女性出现月经不调，一定要认真对待。如果发现自身有什么不适的症状，一定要及时上正规医院接受检查，或者也可以在线了解我们的妇科，相信您一定能得到满意的答复。